Tak wieczorem, jak i z rana nasze osiedla zapełniają się biegaczami. Pracowicie i konsekwentnie przemierzają oni, po kilka razy w tygodniu, swoje trasy. W okresie letnim można ich także spotkać na wielu imprezach biegowych - bywa, paraliżują wtedy całe miasto, zamknięte ze względu na wyznaczone dla biegaczy trasy. Doskonale działa rynek odzieży dla biegaczy, odżywek i, oczywiście, specjalistycznego i bardzo drogiego obuwia na różne podłoża, żeby biegając nie obciążać nadmiernie stawów. Coraz bogatsza jest oferta usług indywidualnych trenerów i planów treningowych, których pieczołowite wykonywanie zapewnia osiąganie lepszego czasu na różnych dystansach. Można także korzystać z pomocy mobilnych aplikacji umożliwiających dokładne śledzenie postępów w treningach. I do tego dieta - jej stosowanie pomaga osiągnąć i utrzymać sprawność, być fit. Powiedzenie „jeśli chcesz biegać, przebiegnij milę, jeśli chcesz zmienić swoje życie, przebiegnij maraton” jest chyba jednym z bardziej popularnych wskazówek życiowych. Biegacze bez wątpienia są tymi, którzy na poważnie biorą takie porady i wcielają je w życie.A teraz wyobraźmy sobie, że równie poważnie zaczynamy podchodzić do spędzania czasu ze swoimi dziećmi. Pracowicie i konsekwentnie, kilka godzin każdego tygodnia, przeznaczając wyłącznie na robienie czegoś razem z nimi (szukając kompromisu z biegaczami, mogą być to spacery, no i oczywiście bieganie). Skoro znajdujemy czas na bieganie, dlaczego nie poświęcić go również własnym dzieciom? I to podchodząc do tego tak samo poważnie. Zaczynając, na przyklad, od dowiedzenia się, co je interesuje. Później możemy się postarać czegoś od nich nauczyć, pozwalając im pochwalić się własnymi sukcesami. Może przydatne będą jakieś aplikacje, choćby do zapisywania czasu, jaki poświęcamy naszym dzieciom? Może lepszym pomysłem będzie wspólne planowanie tras kolejnych spacerów, wyjazdów albo zakupów któregoś z outdoorowych gadżetów? A może, po prostu brak planów, z tym jednym zastrzeżeniem, żeby spędzać czas razem?
I, tak jak w przypadku biegania, każdy trening, każda spędzona razem minuta, przyniesie dobre owoce w przyszłości.
Jakub Isański
Zdjęcie ilustracyjne/Pixabay.com
