Lekcje wychowania fizycznego w domu

prof. Jakub Isański

Czas pandemicznych ograniczeń daje się wszystkim we znaki, a brak aktywności fizycznej jest jednym z najbardziej dotkliwych utrudnień z perspektywy rodziców dzieci w wieku szkolnym. Z drugiej strony, można w tym dostrzec okazję do kontaktu rodzic - dziecko podczas aktywności fizycznej. Wiadomo, że gra w piłkę nożną w mieszkaniu nie jest zbyt dobrym pomysłem, ale można przecież spróbować czegoś innego.

Dla rodziców dzieci w wieku szkolnym taką możliwością są wspólne spacery w miejskich parkach czy lasach. Dzięki niezliczonej ilości internetowych filmików i kanałów tematycznych, można przygotować się do takiego wyjścia, aby aktywność fizyczna była dostosowana do naszego wieku i możliwości, podobnie, jak do możliwości dzieci. Do zalet ruchu na świeżym powietrzu nie trzeba nikogo przekonywać, a wspomniane przygotowanie może mieć także bardziej systematyczny charakter i opierać się o jeden z dostępnych w Internecie planów treningowych dla biegaczy lub chodziarzy, połączony z rozgrzewką i rozciąganiem się przed i po treningu.

Oprócz aktywności w terenie, nie mniej interesujące są możliwości korzystania z różnych internetowych treningów w domu, podczas których przez kilkadziesiąt minut - znowu, zależnie od poziomu zaawansowania, wieku i potrzeb - można wykonywać ćwiczenia razem z instruktorem czy instruktorką ćwiczącymi na ekranie naszego smartfona. Takich propozycji jest mnóstwo. Można wśród nich wybierać, tworząc własne plany treningowe. Oczywiście, razem z dziećmi.

Warto przy tym pamiętać o - dość często pojawiającej się również na internetowych forach - radzie dotyczącej aktywności fizycznej: po pierwsze, nie szkodzić!

Zdjęcie ilustracyjne/fot. Agnieszka Podgórska

Ministerstwo Edukacji Narodowej ogłosiło pakiet zmian, który wejdzie w życie już od nowego roku szkolnego 2026/2027. Reforma jest najszersza od ponad dekady i dotyczy zarówno podstawy programowej, jak i struktury przedmiotów oraz systemu oceniania. Dla wielu rodziców zmiany te są zaskoczeniem – tym bardziej, że konsultacje społeczne trwały zaledwie kilka tygodni.

Co dokładnie się zmienia?

Najgłośniejszą zmianą jest połączenie biologii i geografii w jeden przedmiot o nazwie „Przyroda i środowisko". Ministerstwo argumentuje, że takie podejście pozwoli na bardziej holistyczne nauczanie o świecie naturalnym. Środowisko nauczycielskie jest jednak podzielone – część pedagogów uważa, że reforma pozbawi uczniów pogłębionej wiedzy z obu dziedzin.

„Połączenie biologii z geografią to krok wstecz. Uczniowie będą uczyć się wszystkiego po trochu, ale niczego dogłębnie. To przepis na powierzchowność."

— dr Marek Wiśniewski, biolog, Uniwersytet Warszawski

Drugą, równie kontrowersyjną zmianą jest wprowadzenie obowiązkowej edukacji zdrowotnej, która zastąpi dotychczasowe Wychowanie do Życia w Rodzinie. Nowy przedmiot ma obejmować zagadnienia zdrowia fizycznego, psychicznego oraz – co budzi największe kontrowersje – edukację seksualną według standardów WHO.

Prawa rodziców – co możesz zrobić?

Wielu rodziców pyta, czy mają jakiekolwiek narzędzia, by wpłynąć na to, czego uczy się ich dziecko. Odpowiedź brzmi: tak. Polskie prawo oświatowe daje rodzicom kilka konkretnych możliwości działania.

Warto pamiętać, że rada rodziców ma prawo opiniować szkolny program wychowawczo-profilaktyczny. Jeśli program ten jest niezgodny z Waszymi wartościami, możecie złożyć oficjalną opinię negatywną. Choć dyrektor nie jest nią związany, stanowi ona ważny głos w dyskusji.

Harmonogram wdrożenia reformy

Opinie ekspertów i organizacji rodzicielskich

Koalicja Rodziców i Organizacji Społecznych (KROPS) wydała oficjalne stanowisko, w którym sprzeciwia się wprowadzeniu edukacji zdrowotnej w proponowanym kształcie. Organizacja zgromadziła ponad 85 000 podpisów pod petycją do Ministerstwa.

Reforma budzi emocje po obu stronach. Zwolennicy wskazują na potrzebę modernizacji polskiej edukacji i dostosowania jej do wyzwań XXI wieku. Przeciwnicy obawiają się ideologizacji szkoły i naruszenia praw rodziców do wychowania dzieci zgodnie z własnymi wartościami.

Jedno jest pewne – wrzesień 2026 przyniesie polskim szkołom zmiany, których skutki będziemy odczuwać przez lata. Warto być świadomym rodzicem i aktywnie uczestniczyć w życiu szkoły swojego dziecka.