Psychologowie pomagają Ukraińcom i… Polakom

W związku z agresją Rosji na Ukrainę do Polski przybywają setki tysięcy uchodźców. Uciekinierów – głównie kobiety z dziećmi oraz osoby starsze - z ogarniętego wojną kraju przyjmują pod swój dach polskie rodziny.

Działa darmowa infolinia pomocy psychologicznej

Uchodźcy niosą w sobie traumatyczne doświadczenia wojny, strachu, trudów ucieczki, niepewności jutra. U części z nich dochodzi do kryzysu emocjonalnego i stresu potraumatycznego. Wymagają zatem pomocy psychologicznej.

Darmową infolinię pomocy psychologicznej uruchomiło już w drugim dniu wojny warszawskie Centrum Medyczne Damian. Infolinia działa siedem dni w tygodniu, od godz. 8 do 20 pod nr tel. 22 566 22 27.

Niepokoje ukraińskie i polskie

Z infolinii i pomocy mogą korzystać zarówno Ukraińcy, jak i Polacy. Okazuje się bowiem, że z różnego rodzaju stresy dotykają nie tylko ukraińskich uchodźców, ale też i goszczących ich Polaków.

Psychologowie podkreślają, iż mimo dotarcia w bezpieczne miejsce zarówno kobiety, jak i dzieci martwią się i obawiają o losy pozostawionych na Ukrainie pozostałych członków rodziny – ojców, mężów, braci, synów i innych krewnych. Muszą radzić sobie z tą świadomością, z sytuacją, kiedy oni są tu bezpieczni, a ich bliscy śmiertelnie zagrożeni – wielu z nich walczy w obronie ojczyzny. Kiedy już z grubsza poradzą sobie z bieżącymi potrzebami, przychodzi właśnie taka refleksja, myśli kierują się ku tym, którzy pozostali w ogarniętym wojną kraju. Wzmaga się lęk, czasem objawia się panika.

Pomocy psychologicznej potrzebują też goszczący Ukraińców Polacy, którzy dający u siebie schronienie uchodźcom z ogarniętego wojną państwa. Są świadkami różnych stanów emocjonalnych uciekinierów, pytają się w takich sytuacja zachowywać, co mówić, jak pomagać. Muszą też nauczyć się żyć z i funkcjonować z nowymi lokatorami.

Wszystkich ogarnia niekiedy poczucie bezradności, niesprawiedliwości, bezsilności i braku wpływu na rzeczywistość.

Wsparcie i pomoc – jak poradzić sobie samemu?

Pomocy psychologicznej potrzebuje mnóstwo osób, telefon dzwoni nieustannie – informują psycholodzy dyżurujący pod numerem infolinii pomocowej.
I doradzają, by aby chronić swoje zdrowie psychiczne. Jak?

Należy dbać o siebie – żyjmy codziennością, nie przesadzajmy z oglądaniem i słuchaniem wiadomości, róbmy przerwy w ich śledzeniu, skupmy się na sprawach, na które mamy realny wpływ – radzą specjaliści.

Trzeba też pamiętać, że taka sytuacja może potrwać dłuższy czas. Nie wiemy jak długo, dlatego trzeba zadbać o siebie i otoczenie, by rozkładać siły na dłużej na dłuższą pomoc.

Dorośli powinni zadbać o dzieci, które nie powinny mieć dostępu do drastycznych przekazów telewizyjnych czy negatywnych treści w Internecie. Mogą one bowiem wzmagać lęk wśród najmłodszych – podkreślają psychologowie.

Oprac.: wit
Źródło: kobieta.onet.pl
Zdjęcia: Pixabay.com, Pexels.com

Ministerstwo Edukacji Narodowej ogłosiło pakiet zmian, który wejdzie w życie już od nowego roku szkolnego 2026/2027. Reforma jest najszersza od ponad dekady i dotyczy zarówno podstawy programowej, jak i struktury przedmiotów oraz systemu oceniania. Dla wielu rodziców zmiany te są zaskoczeniem – tym bardziej, że konsultacje społeczne trwały zaledwie kilka tygodni.

Co dokładnie się zmienia?

Najgłośniejszą zmianą jest połączenie biologii i geografii w jeden przedmiot o nazwie „Przyroda i środowisko". Ministerstwo argumentuje, że takie podejście pozwoli na bardziej holistyczne nauczanie o świecie naturalnym. Środowisko nauczycielskie jest jednak podzielone – część pedagogów uważa, że reforma pozbawi uczniów pogłębionej wiedzy z obu dziedzin.

„Połączenie biologii z geografią to krok wstecz. Uczniowie będą uczyć się wszystkiego po trochu, ale niczego dogłębnie. To przepis na powierzchowność."

— dr Marek Wiśniewski, biolog, Uniwersytet Warszawski

Drugą, równie kontrowersyjną zmianą jest wprowadzenie obowiązkowej edukacji zdrowotnej, która zastąpi dotychczasowe Wychowanie do Życia w Rodzinie. Nowy przedmiot ma obejmować zagadnienia zdrowia fizycznego, psychicznego oraz – co budzi największe kontrowersje – edukację seksualną według standardów WHO.

Prawa rodziców – co możesz zrobić?

Wielu rodziców pyta, czy mają jakiekolwiek narzędzia, by wpłynąć na to, czego uczy się ich dziecko. Odpowiedź brzmi: tak. Polskie prawo oświatowe daje rodzicom kilka konkretnych możliwości działania.

Warto pamiętać, że rada rodziców ma prawo opiniować szkolny program wychowawczo-profilaktyczny. Jeśli program ten jest niezgodny z Waszymi wartościami, możecie złożyć oficjalną opinię negatywną. Choć dyrektor nie jest nią związany, stanowi ona ważny głos w dyskusji.

Harmonogram wdrożenia reformy

Opinie ekspertów i organizacji rodzicielskich

Koalicja Rodziców i Organizacji Społecznych (KROPS) wydała oficjalne stanowisko, w którym sprzeciwia się wprowadzeniu edukacji zdrowotnej w proponowanym kształcie. Organizacja zgromadziła ponad 85 000 podpisów pod petycją do Ministerstwa.

Reforma budzi emocje po obu stronach. Zwolennicy wskazują na potrzebę modernizacji polskiej edukacji i dostosowania jej do wyzwań XXI wieku. Przeciwnicy obawiają się ideologizacji szkoły i naruszenia praw rodziców do wychowania dzieci zgodnie z własnymi wartościami.

Jedno jest pewne – wrzesień 2026 przyniesie polskim szkołom zmiany, których skutki będziemy odczuwać przez lata. Warto być świadomym rodzicem i aktywnie uczestniczyć w życiu szkoły swojego dziecka.